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瘦腰妙招三：腰部组合练习将双手轻轻抱住头部，弯曲左腿时候用右肘尽量的去够到左腿的膝盖处，反之亦然。这样来回以30个为一组，每天下班在家做3组，腰腹脂肪燃烧掉，肌肉也会更紧致。瘦腰妙招四：后腰减脂如果你也像丽丽·唐纳森 （Lily Donaldson） 一样只是后腰部有多余的肉肉，那么下面这两个单纯的减去后腰脂肪的动作应该会更合适你，而且也很简单哦！

除约翰逊外，前“脱欧”事务大臣多米尼克·拉布也是个强有力的竞争者。拉布是特雷莎·梅亲选的“脱欧”事务大臣，但由于不同意首相的“脱欧”协议，他于2018年11月辞职。据彭博社、《卫报》等媒体报道，除这两人外，英国现任外交大臣杰里米·亨特、环境大臣迈克尔·戈夫、刚辞职的下议院领袖安德里亚·利德索姆也都是首相热门人选。

泛欧斯托克600指数下跌逾2%。不过，该指数本月依然录得自2015年10月以来最大月涨幅。德国DAX指数收盘下跌249.89点，跌幅2.25%，报10857.85点。英国富时100指数收盘下跌209.48点，跌幅3.43%，报5905.77点。

现在来看，全球100多个国家中，有3家以上的中央托管机构就只有中国和印度，实为罕见。在白伟群看来，中央精神要统筹金融基础设施，统筹的核心关注是要遵循市场规律，加强金融基础设施建设，而不仅仅是考虑监管分工。“整合中央托管体系，应当是关键。中央托管机构是改革开放的产物，也是今后深化改革开放的重要载体。中央托管体系的建设水平某种程度上反映了一国资本市场的竞争力。各国都将推动中央托管体系等基础设施整合作为战略大事来抓。”

罗杰（化名）2014年从中国人民大学硕士毕业，加入一家大型券商的研究所，年收入在20万左右。罗杰称，“如果想要跳槽到好单位，首先需要上过新财富或者水晶球，一旦上了这两个奖项，身价就飞涨，百万起步。”两年前，市场谣传新财富身价，不计年终奖和其他提成收入，新财富第一名的基本薪资是每年500万元，第二名300万-400万元，第三名100万-200万元，前五在100万元左右。

1988年，这位花甲老人几经周折，叶落归根，由西安交通大学调到成都科技大学（现四川大学），任成都科技大学高新技术研究院院长。在这里，涂铭旌从27平方米空房起步，确定了“利用四川丰富的稀土、钒钛资源，大力研究、开发功能材料”的研究方向。他一手创建了稀土及纳米材料研究所，指导或主持开展了“利用四川混合稀土制取贮氢合金规模生产关键技术”、“高耐候性与抗菌型纳米改性粉末涂料技术研究”、“室温磁致冷材料开发”等重大项目研究，将四川大学金属材料学科发展成为全国知名的功能材料研究重镇。